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美女肌洗顔・レッスン

written by juliets.ishii



美女肌洗顔方法Ⅱ

美肌を作る上でいちばん大切なことは、過剰な洗顔、クレンジングをやめること。

特にオイリー肌の方は1日に何度も洗顔してしまっている方も多いと思いますが、

逆効果ですし、洗いすぎが原因で様々な肌トラブルを引き起こします。

洗いすぎてしまうと、毛穴を塞いでしまい、そこに菌が繁殖しニキビや吹き出ものの原因にもなってしまいます。


■正しい洗顔方法をご紹介します。

洗顔は肌のターンオーバー機能を正常にさせるという目的があります。

3分から2分洗顔することで血行が良くなり、新陳代謝が活発になっり皮脂の分泌を促してくれます。

洗顔ブラシや洗顔ネットを顔に直接あてて洗顔する際は充分に注意して下さい。

ブラシなどでゴシゴシこすると摩擦で肌の表面を傷つけることになり、肌を老化させます。



まず、アミノ酸美容洗顔石鹸にお水をかけて、

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ネットでくるくる

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泡が立ってきました。

もこもこに泡立ちます。

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まず、おでこからクルクル洗いましょう。

ゴシゴシとこすると肌を傷つけてしまいますので、優しくなでるくらいにして下さい。

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小鼻はかき出すように下に下に

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あごもクルクル、クルクル、脂が溜まりやすく指を当てていない方が多く

ニキビも出来やすい場所です。丁寧に洗います。


あごから鼻の下に向って6×3回は洗いましょう

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ほほは下から上にクルクル洗います。


目の周りはクルクル優しく洗いましょう。

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フェイスライン全体をあごからおでこにかけてクルクル洗いましょう。




■美容液でソフトピーリングしましょう。


この寒い冬には保水をアップさせるためにいらない高濃度水素イオン水ジェル美容液を1回塗り、

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少し乾いたらもう一度塗ってマッサージをして、ソフトピーリングして、角質を丁寧に取り去りましょう。

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美容液が毛穴に浸透して、毛穴につまった皮脂や汚れを落としてくれます。

しっかり高濃度水素イオン水ジェル美容液をパッティングし、高濃度水素イオン水ジェルフェイシャルマスクも週に3回はいたしましょう。

美女肌はちょっとした手間で出来ますよ。そして、肌がプリンプリンです。

若々しい美肌をキープする美肌洗顔を毎日行いましょう。

美肌キープする女性ホルモン

☆また、美肌をキープする為に女性らしさを作る「エストロゲン&卵胞ホルモン」と

妊娠の維持に働く「プロゲステロン・黄体ホルモン」の2種類。

その影響を受けて女性の体はリズムを作り出しています。

女性ホルモンの分泌量は月間を通じて変化しますが、

年齢、体質個人差にも関係し、一生を通して変わります。

この二種類のホルモンによって月経周期が決まるだけでなく子宮内膜の厚さや

基礎体温、体調、肌、髪、精神状態が変化します。

女性ホルモンの分泌をコントロールする脳はストレスの影響を受けやすく、

自律神経も司るところ。

だから、女性ホルモンとストレス、自律神経はとっても密接に関係していて

ひとつの不調が他に影響することもあります。



☆正しい洗顔方法をマスターし、毎日、お肌に良い習慣を重ねていく事により、

いつまでも若々しい素肌を維持しましょう!!!
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by wasser_info | 2009-02-19 17:24
朝の洗顔と夜の洗顔

written by juliets.ishii



最近朝洗顔しないと言う人の声が多い感じがいたします。

いつから洗顔の習慣が日本にやって来たのでしょう。

平安時代からだと言われているそうです。

一般的に浸透して来たの江戸時代。

さらに庶民に浸透したのは

明治時代と言う記録があるそうです。



昔は石鹸など無く、うぐいすの糞であらったり、

その後米ぬかなどを使って洗っていたと言われています。

10代~30代は朝の洗顔はしっかりした方がよいでしょう。

10代のころ私は洗顔どうしていたか覚えてないんですが・・・

今みたいにドラッグストアで化粧品を買うという習慣も無かったんですよ。

中学まで普通の石鹸で洗っていたと思います。

洗顔ってみんな結構自己流ですよね。



平均30秒から1分の方が多く、10代の方は出来たら3分は洗顔したいですね。

朝の洗顔は肌が汚れていないと思う人も多いんですが、

夜に着けたスキンケアの上にほこりやダニの死骸が乗っていたり、

新陳代謝により古い角質がついていたり、

クリームが酸化したりしています。

以外に汚れているものです。

きちんと汚れを落として朝のスキンケアが肌に浸透するようにしましょう。

乾燥が気になる人は、洗顔に「バッサ高濃度水素イオン水ジェル美容液」

混ぜてもいいんですよ。

洗いあがりがしっとりとします。

ニキビやアトピーの方は、バッサアミノ酸美容洗顔石鹸のような

ピュアな自然派ソープ美容石鹸がお勧めです。

ニキビのひどい方は、石鹸を泡立てそこにクレンジングウォーターを

朝も正しい潤い洗顔をしましょう。



さて、夜の洗顔ですが、メイクの汚れからが基本ですが、

「私はメイクしていないから、洗顔だけです。」という方が大変多いのに驚きます。

夜は、日中に分泌した皮脂や、ほこり、排気ガスなど朝に比べたらとんでもなく

汚れているものです。

メイクしていない方も、クレンジングでまず油の汚れを落とします。

そして肌の脂と古い角質を丁寧に3分かけて洗顔しましょう。

古い角質をためない洗顔をすることで、スクラブで無理やり肌を傷める洗顔をする事無く、

高いエステのピーリングもしなくて済むんですよ。

肌質にあわせてクレンジングを選びましょう。

ニキビの方はくれぐれもオイルクレンジングは避けてね。



冬は暖房の影響で肌が乾燥しているにも関わらず肌のテカリが気になり

皮脂を感じる為に保湿を忘れる方も多く乾燥によるシワも目立ちます。

テニスボールくらいの泡を立て、

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必ずぬるま湯ですすぎましょう。20~30℃位が目安です。



■洗顔の順番■

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1、おでこ

2、鼻

3、あごから鼻の下

4、ほほ

5フェイスライン全体

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この順番で皮脂の多い所から洗いましょう。

しっかり汚れを落として、潤いのあるしっとりとしたお肌のケアをいたしましょう。
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by wasser_info | 2009-02-10 10:23